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Irene教練

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通過身分認證
台中市西屯區

專家介紹

個人阻力訓練指導
透過自以體重和健身器材交互訓練的方式，針對不同的訓練者的身體狀態與運動習慣，規劃出適合不同訓練者的訓練菜單。

讓您奪回身體的主控權！
阻力訓練可以提升身體天然的肌肉盔甲，活化筋肌膜與軟組織的狀態。熟悉自己身體的頻率是每一個人與深俱來的能力~只要您願意踏出第一步！夢想將會觸手可及~~

訓練目的：提升身體的肌力與活動度，讓您擁有更佳的生活品質！

服務項目

私人健身教練 瑜珈課程 減重課程 重量訓練 跆拳道 間歇運動 企業運動教練

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常見問題

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