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Fitformation - 跑步訓練

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專家介紹

至今健身與游泳教學已有十年經驗
專長：
1. 體態雕塑
2. 運動減重
3. 重量訓練
4. 徒手訓練
5. 有氧訓練
6. 間歇式訓練
7. 筋膜放鬆
8. 活動度評估
9. 伸展活動
4. TRX 懸吊系統訓練

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
教學項目 配速、耐力訓練、長跑訓練、短跑衝刺訓練、跑步姿勢調整、跑步課表規劃、其他
學生學習動機 培養興趣、運動健身、提升技巧、參加比賽、其他
學生年齡 小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
教練性別 不指定、男性教練、女性教練

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