私人健身教練服務說明
2019-2022成吉思汗私人健身教練
2018台南市長盃健力錦標賽選手
2020台南市長盃健力錦標賽第5名
NASM CPT美國運動醫學學院認證私人教練
XPERT美國鋼管舞發展學會認證旋轉鋼管教師
教學經歷4年期間服務超過百位學員,教學時數近5000小時,提供學員安全又有效的訓練方式。
協助初學者學習基礎訓練動作並找到最合適的訓練動作制定符合個人的訓練項目和飲食建議,讓學員在學習過程中能深入了解身體結構與發力技巧,配合飲食調整達到訓練目標。
對於已經有訓練經驗的學員,協助調整動作的發力角度以提升訓練的感受與效益。
用最科學有效益的方式來訓練,避免受傷及浪費時間,用最有效的方式達到你的訓練目標。
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