專家介紹
瑜伽是身體和心靈的橋樑，在練習中體會意識的當下，感受身體每個細胞的活躍，實現心的寧靜，收穫健康。
療癒瑜伽：以躺姿和坐姿的體位進入動作改善睡眠品質，精神壓力，放鬆伸展。
哈達瑜伽 ：運用體位法讓能量流動，鍛鍊身體全方位的肌群。（依照不同需求編排課程）
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陳黎瑩 - 瑜珈課程
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台北市大安區
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專家介紹
專業證照
YAI200
瑜伽輪師資
服務項目
| 服務方式 | 到府服務 |
| 學生學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階、其他 |
| 教學項目 | 瑜伽入門、熱瑜珈、陰瑜珈、哈達瑜伽、力量瑜珈、皮拉提斯、其他 |
| 學生學習動機 | 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他 |
| 學生年齡層 | 兒童、大人、親子共學 |
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