專家介紹
瑜伽教學理念：
人生不可能一次到位，瑜伽也是。
以哈達瑜伽為主，呼吸法與瑜伽哲學輔助；
內在與外在力量同時練習，並尊重學員當下狀況。
在墊上耐心的微調、找回平靜並將這股平靜帶回日常生活，讓瑜伽持續在生活中的時時刻刻發生。
重視每個人身體的獨特性，
教學上陰陽平衡、內外鍛鍊，
以入門動作為主，讓課程結束後，學員在家也可以安全的練習。
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