小翁教練 - 減重課程

哈囉👋我是小翁（目前是健身房店長）

我專注於「評估後的客製化訓練」，結合動作控制、身體排列調整與功能性訓練，幫助學員打造真正好用又好看的身體。

💭可以預約體驗課程做諮詢了解
✔️ 女性臀部訓練與下半身雕塑
✔️ 全身性功能訓練
✔️ 動作模式調整與體態改善
✔️ 依個人狀況設計專屬訓練

教學經驗涵蓋 20–70 歲，並具特殊族群教學經驗（腦中風、失語症）。
我相信訓練不只是追求肌肉成長，更重要的是讓身體排列更穩定、動作更安全，讓你在日常生活中也能感受到改變。

我的課程適合你，如果你希望：

－臀型更飽滿、線條更明顯
－改善久坐或姿勢造成的不適
－練得有效、不再盲目亂練
－變瘦、變有線條，同時保持身體健康

每一次訓練都會從評估開始，讓你知道自己為什麼要這樣練，並真正看見身體的改變跟狀況！