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小翁教練 - 私人健身教練

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通過身分認證
新北市淡水區

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小翁教練 -
小翁教練 -

專家介紹

哈囉👋我是小翁(目前是健身房店長)

我專注於「評估後的客製化訓練」,結合動作控制、身體排列調整與功能性訓練,幫助學員打造真正好用又好看的身體。

💭可以預約體驗課程做諮詢了解
✔️ 女性臀部訓練與下半身雕塑
✔️ 全身性功能訓練
✔️ 動作模式調整與體態改善
✔️ 依個人狀況設計專屬訓練

教學經驗涵蓋 20–70 歲,並具特殊族群教學經驗(腦中風、失語症)。
我相信訓練不只是追求肌肉成長,更重要的是讓身體排列更穩定、動作更安全,讓你在日常生活中也能感受到改變。

我的課程適合你,如果你希望:

-臀型更飽滿、線條更明顯
-改善久坐或姿勢造成的不適
-練得有效、不再盲目亂練
-變瘦、變有線條,同時保持身體健康

每一次訓練都會從評估開始,讓你知道自己為什麼要這樣練,並真正看見身體的改變跟狀況!

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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