常見問題 1.自我介紹 哈囉,我是正文,目前是一名健身教練。平常主要協助學員做減脂、增肌以及體態改善。很多學員一開始都會遇到像是不知道怎麼訓練、姿勢不正確、練很久但沒效果的問題,所以我會先透過身體組成分析跟動作評估,再幫學員安排適合的訓練方式,讓訓練更安全也更有效率。 2.專業背景 主要協助學員做體脂控制、肌力提升與體態改善。我會先透過身體組成分析與動作評估,再依照每個人的目標與生活習慣設計訓練課表,幫助學員建立長期可持續的運動習慣。 3.服務方式 南高雄各地的健身工作室 ,如果顧客家裡或公寓有提供健身器材也可以上門指導。 4.收費方式 1堂課60分鐘/1200(加場租) 1堂課60分鐘/1000(無場租) 5.專業建議 其實每個教練專長不太一樣,如果你的目標是減脂或體態改善,建議找有相關經驗的教練。