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小凱教練-新手/銀髮/居家到府/自由教練 - 私人健身教練

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通過身分認證
台南市仁德區

私人健身教練服務說明

✅銀髮族健身/增肌/活動度/體適能
✅新手動作優化/I人健身者
✅居家到府健身
✅自由教練
✅筋膜放鬆

專家介紹

你好，我是小凱教練
曾在醫院擔任過急診護理師，因家人關係對銀髮族健身/增肌/保健產生興趣
疼愛子女的方式就是讓自己擁有一個健康的身體
如果你也對居家到府健身有興趣，請聯絡我
每周1~2次，把時間借給我，健康還給你
從安全出發，再追進階。

如果你是I人或者你也想在家偷偷變強
也請你聯絡我，一起設計一份能讓自己變強的菜單吧

專業證照

肌筋膜伸展
筋膜刀按摩
體適能健身C級指導員

服務項目

服務方式 到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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2.專業背景
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