王婷莉（栗子） - 私人健身教練

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台中市大里區

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專家介紹

NASM CPT 國際私人健身教練
🌟專業：
增肌、減脂、雕塑線條
圓肩、骨盆前傾等姿態改善
功能性訓練與核心強化

⭐ 服務內容
個人訓練課程（實體/線上）
飲食建議與進度追蹤
動作修正、訓練計畫制定

⭐ 教學理念
給你最安全、有效的訓練方式，陪你踏實變好，不用再一個人摸索

⭐ 適合族群
想減重、想增肌、想改善體態或打造好看的身形線條者。上班族久坐、運動初學者、想突破瓶頸的人都非常適合。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練 間歇運動 企業運動教練

服務方式	營業據點、到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡	6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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服務時段

星期一

08:00 - 22:00

星期二

08:00 - 22:00

星期三

08:00 - 22:00

星期四

08:00 - 22:00

星期五

08:00 - 22:00

星期六

08:00 - 22:00

星期日

08:00 - 22:00

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常見問題

1.自我介紹

有超過8年的教學與運動訓練經驗。專長於體態陪跑計畫、增肌減脂、線條雕塑

2.專業背景

NASM CPT 國際私人健身教練
跆拳道黑帶4段

3.服務方式

個人訓練課程（實體/線上）
飲食建議與進度追蹤
動作修正、訓練計畫制定

4.收費方式

可針對個人做客製化方案，歡迎來電詢問，留下您的聯絡資訊

5.來往客戶

想減重、想增肌、想改善體態或打造好看的身形線條者。
上班族久坐、運動初學者、想突破瓶頸的人都非常適合。