私人健身教練－張天豪

專家介紹

【走太極】為本人於2016年整理所創，將所學傳統太極拳整合，以生理學為基礎重新設計的太極拳課程。
1.將傳統太極拳108式濃縮為13式單招，方便記憶和練習。
2.刪除了以往動作中容易受傷的動作，以自身實際練習經驗重新規劃動作路徑。
3.【走太極】可針對各種客戶延伸變化內容，量身訂做理想中的太極拳。

常見問題

1.自我介紹

15年練武經歷，從第二年開始接觸傳統太極拳，畢業於文化大學國術學系，於全國大賽亦有多次成績紀錄。
參賽經歷：
九十一年全國中正盃國術錦標賽▬▬▬▬北拳男子組▬殿軍
九十二年全國太極拳錦標賽傳統太極拳▬▬▬男子組▬冠軍
九十二年全國中正盃國術內家拳錦標賽▬陳氏太極拳▬冠軍
九十三年全國青年盃傳統武藝錦標賽▬▬▬拳術對練▬冠軍
九十三年全國青年盃傳統武藝錦標賽▬▬▬拳術團練▬亞軍
九十三年全國青年盃傳統武藝錦標賽▬▬▬器械團練▬亞軍

2.專業背景

國術專業：國術C級教練證
健身專業：一級國際壺鈴教練證 (International Kettlebell Trainer Level 1)

3.服務方式

到府服務，舉凡機構、學校、公司皆可，彈性高。

4.收費方式

所有方案皆附贈一本【走太極】秘笈，可終身自行練習。

單人方案：
1.零售三招3000新台幣：單堂一小時500，一招精研需至少兩堂課以上，無基礎者亦可學習。
2.買斷方案2萬新台幣：【走太極】全套20招，共計40堂課40小時。
3.量身訂做方案，依照客戶需求調整設計新課程。

團體方案五人左右，無基礎者亦可學習。
單堂依照人數計費，五人單堂為1000新台幣，可洽談合作內容。
教學內容若無更動，以【走太極】設計的內容執行。

試教方案：
單人試教一小時200新台幣。
團體五人以上試教，一人計費為50新台幣一小時。

5.來往客戶

大學時期曾帶過暑期武術夏令營的朋友練習，另外也曾在陽明山安養中心指導高齡人士太極拳。

6.案例分享

最滿意當屬陽明山的高齡人士太極拳指導了，當時因為學校沒有人要接，不知道哪個老師就把我名字寫上去，然後說按時報到我超無言。

研究一個禮拜教學內容後，戰戰兢兢的從基本到適應，由於一堂約15高齡人士，所以對現場所有長輩狀況要格外注意，慶幸的是長輩們很滿意上課內容，結束一年的課程後，還追著要講義，這也是後來我製作【走太極】秘笈的原因之一。

7.專業建議

在運動領域，首要在於運動傷害防護的敏銳度，每個人的生理結構不盡相同，不能一概而論，並不是每個動作都適用於每個人，必須細心觀察每位客戶的生心理狀況，從而引導操作運動相關動作，進而達到身強體健的效果。

服務方式	到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡	6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

張天豪 - 私人健身教練

照片/影片(4)

專家介紹

服務項目

私人健身教練相關評價

常見問題

私人健身教練相關評價紀錄