慧真 - 減重課程

💪慧真教練｜從護理師到健康教練
嗨！我是慧真教練！

我本身是胸腔重症專科護理師退休，在醫院工作29年，接觸健身工作2年 ，改善體態減了5公斤，6%體脂肪，因為興趣進而考取體適能指導員，也參與推拿整復協會研習，充實自我。

如果你也想開始運動，改善體態，啟動健康生活，來這裡運動，我會以護理專業/飲食調理協助讓你變健康，而這裡會是你舒服的起點。

我非常懂想變健康，卻不知道怎麼開始的那種心情，現在我想把我的專業護理經驗，加上實證健康調理，帶給跟我一樣的上班族運動新手及樂齡的大哥大姐們。

📍專業經歷與證照
1、體式能健身C級指導員證書
2、台灣推拿整復協會結業證書
3、專科護理師證書
4、一對一/一對二健身教學
5、滾筒放鬆
6、肌力有氧

🚶‍♀️‍➡️協助學員增肌減脂，重新建立運動習慣與自信

📌教室介紹
我們主打小班制教學，重視個人隱私的運動教室。讓你在安全有效的狀態下慢慢培養運動習慣。