私人健身教練－DREX PERFORMANCE 運動表現中心

專家介紹

DREX 運動表現中心以運動科學檢測、數據化分析及專業教練團隊為核心，提供青少年選手、成人運動員與一般族群全方位客製課程，助你從基礎動作修正、肌力／爆發力提升，到恢復與功能重建，實現「不只是變好，而是超越自我」的訓練目標。

常見問題

1.自我介紹

DREX 運動表現中心成立於台中，結合運動科學、數據分析與實務訓練，致力於打造台灣最具專業性的運動表現基地。我們由多位具國際認證的肌力與體能教練、物理治療背景講師組成，服務對象涵蓋青少年運動員、成人訓練者與職業選手，專注於動作品質、表現提升與長期發展。

2.專業背景

團隊成員具備 NSCA-CSCS、NSCA-CPT、CFSC、EXOS Performance Specialist 等國際專業證照，並長期參與國內外體能研討會與運動醫學課程。我們以運動表現數據為核心，結合國際職業球團專業運科系統VALD Performance 系統（ForceDecks、ForceFrame、SmartSpeed、NordBord、Dynamo）進行精準檢測與訓練處方設計。

3.服務方式

提供一對一教練課程、小團體訓練、青少年運動表現班、職業選手賽前備戰訓練與一般族群功能性訓練。課程皆以數據分析為基礎，依據個人評估結果量身設計。
我們亦提供完整的運動表現評估方案、恢復與再訓練計畫，以及團體或學校單位的運動科學合作計畫。

4.收費方式

DREX 採點數制方案，訓練更彈性透明。

團體課程：1 點／堂　私人教練課程：2 點／堂

點數可依需求自由安排課程與檢測。

方案優惠如下：
1 點 $1,000
4 點 $3,800（平均 NT$ 950/點）
8 點 $7,200（平均 NT$ 900/點）
12 點 $9,960（平均 NT$ 830/點）
16 點 $12,800（平均 NT$ 800/點）

每一次訓練都從數據出發，讓成果看得見。

5.來往客戶

服務對象包含青少年運動員（籃球、排球、棒球、田徑等）、成人運動愛好者、專項運動選手與企業員工健康促進專案。亦與學校體育班、職業球團及專業教練進行長期合作。

6.案例分享

曾協助多位青少年運動員通過全中運及大專盃選拔，並協助職業選手改善動力鏈發力效率、提升爆發力與敏捷表現。成人族群中，也有選手成功從基礎功能性肌力的建立至整體專項運動表現提升。

7.專業建議

選擇運動專業機構時，應重視是否具備完整的科學化檢測、國際認證教練團隊與個別化訓練設計。DREX 強調「用數據說話」，所有訓練皆以動作與數據為依據，確保每一步進步都有根據、有方向。

服務方式	營業據點
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、徒手健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

DREX PERFORMANCE 運動表現中心

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