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阿智 - 私人健身教練

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新北市三重區

專家介紹

提供高效的自由重量，機械式訓練教學，動作行程張力與協調性，訓練專注個肌群發力感受度，評估動作其於矯正，著重安全性，避免受傷，協助增肌及減脂。搭配適當飲食控制，讓成果明顯可見，無論穿衣或不穿衣，都能展現自信。

證照：
c級健身指導員證照
c級銀髮族與癌症指導員證照
MEO動作評估與優化研習證
CPR+AED證書

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、復健訓練、體適能訓練、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、增進身體機能、其他
學生年齡 6歲以下、6-12歲、13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
13:30 - 17:30
星期二
13:30 - 17:30
星期三
13:30 - 17:30
星期四
13:30 - 17:30
星期五
13:30 - 17:30
星期六
05:00 - 16:00
星期日
休息

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