專家介紹
芭蕾提斯是配合芭蕾古典樂節奏，結合芭蕾腳位及手位與皮拉提斯的核心精神，專攻腹部、背肌及腿臀肌群，並透過動作設計，加強線條的美感展現。
我擅長以循序漸進的方式設計動作，讓學員從每次的訓練中感受到身體的進步,並有自主意識的去控制每個動作，針對平常有在運動的學員也能設計出強化核心的編排。
希望在未來能將這份熱情更進一步推廣，讓更多人體驗優雅、紓壓、多元化且有挑戰性的運動。
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