私人健身教練服務說明
我是Chris 擁有6年教學經驗的教練
專門針對：健身新手/銀髮族/產前後孕婦/訓練動作優化/健美備賽
幫助你達成健康上的目標🎯
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服務內容：
🎯線上：
健美比賽備賽
一般增肌減脂規劃
週期化訓練安排
🎯線下：
肌力訓練
功能性訓練
動作優化
銀髮族訓練
孕媽咪產前/後訓練
古典/健體Posing調整
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證照：
美國國家運動醫學學會-私人教練(NASM-CPT)
美國國家運動醫學學會-銀髮族訓練專家(NASM-SFS)
國際健美協會-運動營養(IFBB-Sports Nutrition)
醫適能-孕婦與產後訓練專家(MedEx-PPES)
台灣運動保健協會-運動按摩技術員(TATHA-SMT)
中華民國健美協會-C級健美教練
中華民國紅十字會CPR+AED
經歷：
2021彰化縣長盃 男子傳統健美70kg- 第四名
2021 全國總統盃 男子傳統健美70kg- 第二名
2022 WNBF自然健美 男子健體170cm- 第五名
2023 夢想盃 古典健美 170cm- 第六名
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