專家介紹
你好，我是 Arthur，一位有 7 年親身健身經驗的健身生活指導者。
透過長年自我鍛鍊，實際完成增肌、減脂與體能強化，並協助過多位朋友建立穩定的訓練習慣與飲食觀念。我相信，健身不只是肌肉和體重的數字，而是一種 對身體負責、對生活有掌控感的習慣養成。
我提供的服務，是：
訓練規劃建議：依照你的身體條件與目標，量身建議重訓或徒手訓練方向
日常陪練與激勵：與你一同訓練，陪你走過沒動力的時候
飲食生活建議：非營養師身份，但分享過去有效的飲食經驗與方法
健康習慣引導：協助你建立固定運動的節奏與心態管理
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