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Gonnafat複合式健身房 - 重量訓練

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通過身分認證
提供安心支付
台北市中山區

重量訓練服務說明

我是小毛教練!
目前已經從事健身教練5年!
由於自己是健美選手
對於重量訓練是非常擅長的!!!
手上有許多因為自己「看網路上教學」受傷
再去看醫生,後來醫生建議他找教練的案例
與其這樣,不如好好請教練指導正確動作,學完再搭配自主訓練,不僅有效率達成目標,還不會因此而練受傷,一舉兩得,如果你/妳也有這樣的需求,不妨來找我幫助你吧!

專家介紹

🔸我們是結合傳統整復與健身運動的複合式工作室
🔸解決現代人免於腰酸背痛的文明病
🔸將身體結構調整到原本的位置上後,讓歪斜的肌肉學習待在好的位置做運動訓練
🔸針對多項族群,如產後孕婦、兒童體適能、基礎重訓、健美備賽、飲養規劃、功能性訓練等…

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練

服務時段

星期一
07:00 - 22:30
星期二
07:00 - 22:30
星期三
07:00 - 22:30
星期四
07:00 - 22:30
星期五
07:00 - 22:30
星期六
07:00 - 22:30
星期日
07:00 - 22:30

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重量訓練
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