專家介紹
國考合格營養師、運動營養專業認證(Ctssn)
目前提供~個人減重規劃、減醣飲食、168間歇性斷食、211餐盤、正念飲食、糖尿病飲食、飲食跟進
個人飲食風格偏向植物性飲食、葷素平衡，經驗過禪修、內關、靈性探索過程自我和解與平衡，自然受到正念飲食的啟發。
在功能醫學部分，欣賞宋晏仁醫師的嚴謹態度（針對胰島素阻抗、211餐盤與斷食等議題），以及楊定一博士多年來推廣身心靈轉化、中道、新時代的個人營養學、療癒的飲食與斷食、斷糖，致力於教導實際可行的方法，恢復個人「代謝靈活性」，在不同時期中，皆有機會能回歸自身與身體共處，覺察，自行修正再平衡，重新reset，探索生命當下、自我體察，重新定義專屬於自己的「健康」！
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