ed_fitness - 重量訓練

曾經怎麼練都沒效果、身體也常痠痛不適，甚至懷疑自己是不是不適合運動？
我以前也是這樣

熱愛運動卻感覺卡關的人
想要「練得更有效率」的人
喜歡健身、潛水、羽球、抱石等活動，卻常有痠痛或總是運動表現不佳
當然新手小白純粹想要健身體態變好也可以

經歷:
大型連鎖俱樂部 私人教練 三年

訓練過
全民運台北市飛盤爭奪賽混合組 胡景弘 2024季外體能訓練師
高中甲組足球校隊 季外體能訓練師
世錦賽 飛盤勇氣賽 季外體能訓練師
幫助客戶一年減下30公斤體重

證照
美國國家運動委員會私人認證ACE-CPT
KAT-呼吸優化、臀部優化、跳躍力前導
尋動率-線上肌動學
ISCA-拳擊體適能C+B級認證
ISCA-肌內效貼布C級
TMSA-拔罐刮痧
CPR&AED