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自由教練Rico

5.0
(1) 1次僱用
通過身分認證
台北市大安區

私人健身教練服務說明

您好 我是私人教練Rico
我是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-95歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手.同時也能彈性安排訓練時段

照片/影片(19)

自由教練Rico -
自由教練Rico - 學生
自由教練Rico - 學生
自由教練Rico - 學生
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自由教練Rico - 學生
自由教練Rico - 健身歷程
自由教練Rico - 81公斤四個月減到76公斤
自由教練Rico - 減脂過程
自由教練Rico - 體態
自由教練Rico - 相撲硬舉
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自由教練Rico - 體態
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自由教練
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個人健身15年經驗 🥇
教學10年經驗 🥇

【私人健身課程】
專業教練幫你在✔最短時間✔有效✔練出好身材,不分男女年齡,歡迎上課練出一身好體態!

✅增肌:一對一訓練指導,針對肌肉控制、神經連結、肌肉控制學習
✅減脂、減重:客製化個人飲食菜單,搭配週期訓練
✅體態雕塑:雕塑身形,培養運動習慣,基礎訓練內容安排



■教練1對1正確指導,不用再盲目自己苦練。
■壯碩教練以身作則,課程效果看得到。
■課後追蹤,務求完整生活改變。

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

服務時段

星期一
10:00 - 19:00
星期二
10:00 - 22:30
星期三
10:00 - 22:30
星期四
10:00 - 19:00
星期五
10:00 - 22:30
星期六
10:00 - 22:30
星期日
12:00 - 22:00

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5.0
1 評價

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(1)
私人健身教練
新北市 三重區
2025-09-23

常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
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參考價
$1,800
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