樂適健身-Ho

您好，本身在健身產業6年，前幾年在學校當老師，為了身體不好的阿嬤，放棄學校老師，回來照顧與訓練阿嬤，讓阿嬤的身體能恢復到以前的日常水平。

本人有3個月減重20公斤的經驗，也幫助超過100名學生達成目標。銀髮族肌力訓練、減重增肌、TRX、舉重都是我的專長。

本身有ACE-CPT、AFAA-PFT、TRX等國際證照，經過國際認證，不會讓您上起來怕怕的。

我們是樂適健身，主要是幫助銀髮族做肌少症、復能與術後回復的訓練。銀髮族體適能是我們的專業，已幫助超過百位銀髮族學生做訓練，讓銀髮族的學生從行走困難到能做超慢跑，我們絕對是您幫家人萬中選一的銀髮族工作室。

本身有：
1.NASM-SFS 國際銀髮族運動訓練師
2.ACE-CPT 國際私人教練證照
3.AFAA-PFT 美國體適能協會-個人體適能顧問
4.TRX-STC 懸吊訓練師
5.體研所運動放鬆認證

擁有多張國際證照，經過國際認證，可前往多國教課與訓練，不會讓您上起來怕怕的。
本身也有6年以上的訓練經驗與教學經驗。

教練本身也有3個月減重20公斤的經驗，也幫助超過100名學生達成目標，增肌減脂有自身經驗輔佐，能更好了解您的需求。

我們樂適健身空間非常舒適，課程中不會有其他人打擾，只專注為您服務。