Oska

本人熱愛瑜伽並將其視為生活的一部分，擁有豐富的個人體驗與深刻的內在成長歷 程。
學習瑜伽已經8年，透過瑜伽，我學會了與自己對話、調整身心平衡，並希望將這份心得分享 給更多人。
現已取得200小時RTY認證，並具備實際授課經驗1年，專長於基礎哈達、陰陽瑜伽、舒緩延展及一對一教學。

- 2017於PINyoga跟隨PIN老師學習，主要以艾揚格Iyengar為主，學習哈達、陰 陽、瑜伽輪等不同的瑜伽。
- 2020年開始練習一年阿斯坦加Ashtanga後，在2022年開始接觸印度老師Ranjan老師的流動，從而持續練習至今。
- 在2023年11月參加Ranjan老師200小時RTY培訓，深入理解瑜伽的核心價 值。
- 在培訓中，除了學習體位法的教課，還有呼吸法(Pranayama)、鎖印 (Bandhas)、手印(Mudras) 、脈輪(Chakras) 和冥想(Meditation)，更深入地了 解瑜伽的全貌。
- 2024年1月完成200小時RTY培訓後，接著到內觀中心內觀10天，進而更 了解勝王瑜伽(Raja Yoga) 。
- 3月於PINyoga正式授課至今。

專長於基礎 哈達、陰陽瑜伽、舒緩延展及一對一教學。

小班制：
4人以下： 1000元
5人～9人：1200元
10人～15人： 1500元
1對1: 1500元
1對2: 1800元

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