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Sarah’s Pilates - 皮拉提斯

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通過身分認證
新北市板橋區

照片/影片(6)

Sarah’s Pilates - Ladder barrel 梯桶,可以伸展也可以訓練核心
Sarah’s Pilates - Chair 幫忙找到核心&屁股出力的感覺
Sarah’s Pilates - 哪一個才是核心出力穩定軀幹?
Sarah’s Pilates - 全器械教學 包含核心床refomer、tower、chair、barrels等器材
Sarah’s Pilates - 在家練習/線上教學
Sarah’s Pilates - 墊上皮拉提斯其實比器械練到更多的核心喔!

專家介紹

✅ 調整姿勢
✅ 強健核心
✅ 改善駝背
✅ 改善下背痛
✅ 增加關節活動度
✅ 增加柔軟度


課程方案:
💫 全器械一對一/一對二 (大安)
💫 墊上包班(大安、線上)
💫 私人墊上課(線上)

培訓:
- Stott Pilates Comprehensive Mat & Reformer Training 墊上 & 皮拉提斯床師資培訓
- Kane School of Pilates Comprehensive Mat Training 墊上師資培訓研習班
- Peak Pilates Comprehensive I Certification 全器械國際師資培訓證照

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 沒有任何經驗、初學、進階
教學項目 墊上皮拉提斯、器械皮拉提斯
學生學習動機 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他
學生年齡 19-30歲、31-45歲、45歲以上
課程形式

服務時段

星期一
09:00 - 19:30
星期二
休息
星期三
休息
星期四
休息
星期五
休息
星期六
14:00 - 20:00
星期日
09:00 - 18:00

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
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