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跟著大叔一起去健身 - 私人健身教練

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通過身分認證
新北市中和區

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跟著大叔一起去健身 - 銀髮族一對一私教
跟著大叔一起去健身 - 中老年人重量訓練

專家介紹

中華民國健身協會體適能C級健身教練、樂齡健身運動指導員、中華民國健美協會C級健身教練、CTBBF C級裁判、中華民國紅十字會CPR+AED證照
專長:銀髮族重量訓練、肌力訓練、心肺耐力體適能訓練、飲食控制等專業諮詢,適合50歲以上樂齡族朋友。

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

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