黃宥中 - 重量訓練

您好，我是黃宥中，目前就讀於國立臺灣大學社會工作學系四年級。曾於兒少關懷據點及少年服務中心實習，實習期間參與活動規劃、個別與團體會談等工作，對國小至高中階段青少年的學習與生活需求有豐富的互動與陪伴經驗，在課後陪讀、作業輔導與行為引導上有實務經驗，也曾陪伴過ADHD及專注力較弱的孩子，富有耐心。

運動背景方面，我出身於體育校隊，曾擔任橄欖球 U18、U19 國家代表隊選手，並於大學期間修習運動傷害防護學程，同時以正取二錄取國立臺灣師範大學運動競技學系運動科學碩士班。具有體適能健身指導員C級證照、EMT-1緊急救護技術員證照。曾指導過三位以上的學員，在體適能訓練、肌力與體能訓練、運動傷害預防與基礎防護等領域皆具備扎實的專業知識與實務經驗。

目前提供以下服務內容：
・國小課輔、陪讀陪玩
・提升基本身體素質與基礎運動能力
・專業肌力與體能訓練（包含跑步訓練、重量訓練等）

教學與訓練皆可依孩子或學員的年齡、能力與目標進行調整，重視安全、陪伴與長期培養自信與運動習慣。歡迎家長或學員與我聯繫，討論最適合的學習與訓練方式。