專家介紹
課程適合所有性別、年齡、和健康基礎的人，
無論您是初學或是有經驗的瑜伽愛好者，將引導與協助每個人找到自己適合的位置。
#中英語雙語教學
Bilingual Yoga Classes: English & Mandarin Chinese
#教學經驗
雙北團班, 雙北到府/到社區/企業包課, 特殊課(紅酒瑜珈) 授課經驗
學生年齡涵蓋2歲的親子瑜珈至84歲的長青瑜珈, 根據不同需求於每次課堂上彈性調整
#小班制說明
可一對一, 或最多4人之小班制, 確保可以照顧到每位同學的高品質
#課程
哈達瑜伽｜排毒瑜珈｜長青瑜珈｜流動瑜珈｜正位瑜珈｜療癒伸展
課程由呼吸練習開始，接續暖身動作後，至系統性的安排，涵蓋各種不同的動作，確保全身各個部位都得到適當的伸展和強化。課堂後段進入放鬆和恢復的深層伸展，減輕緊張和疲勞。
#證照與進修
8hrs 手平衡工作坊 - Ram Panda Prasanna
30hrs 療癒修復瑜珈輪師資 - Stacy Yoga, 2023/12
基礎解剖肌肉動力學(BAK): 脊椎 - 台灣動作專家協會, 2023/6
RYT-200hrs - Yoga House Institute, 2022/11
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專家回覆：
謝謝回饋😍每週固定練習給身體滋養❤️