專家介紹
我曾經是近百公斤的人，那時的身體容易疼痛和疲倦，更別說運動了連走樓梯都喘不過氣，也非常討厭看到鏡子裡的自己，自信和我沾不上邊，可以說是身心靈不健康的人。
有天我決定改變自己，我想看見更好的自己，那時重訓和減脂的風氣及資訊還不太盛行，我試過很多瘦身的方法，也代表走過多少彎路，甚至差點把身體搞壞，一心只想讓自己更好。
我的經驗是從一位：
毫無頭緒亂用方法的胖子-健身菜鳥-成為教練-參加健美比賽這些過程中學習到增肌減脂和改變體態的精隨。
不僅是自己進步也幫助了學員身材和健康上的改變男學員精壯結實/女學員苗條緊實
長輩學員體力變好/健檢報告紅字滿滿的學員身體恢復健康學員進步的快樂和成就感是我前進的動力。
自己從事教練的初心只有一個：【成為稱職的教練】
我懂你想改變的心，我也需要你那顆渴望改變的心，讓我們一起看見更好的自己吧！
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