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學會正確的飲食，不靠節食、不靠少量多餐、絕不吃代餐，再搭配適合自己的肌力訓練來達到目標。
教練每年每月定期進修預防醫學精進，配合營養學來針對不同的身體狀況建議。
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Smith Fitness - 減重課程
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桃園市楊梅區
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服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、46-60歲、61歲以上 |
| 上課模式 | 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他 |
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