專家介紹
您好，我叫Jade，今年58歲(已婚，2個小孩)
從「更年期」才開始鑽研運動
僅僅12週，就讓自己一路沒有「停滯期」
從「體脂肪30%降到14%，鍛鍊出六塊腹肌」
如果「我的效果」是妳或你要的👆🏻👆🏻
健身年資才短短不到3年的我
擅長「徒手運動」，任何機械器具都沒深究
(若講求花樣、重訓器材➡️就真不符合需求)
興趣是「植栽、烘培」
疫情期間，研發了「200多道 低GI烘培食譜」
(每月還有教「烘培課」，減重吃甜點不怕胖)
姊姊找了出版社朋友➡️已在校稿中
預計7月底~8月初，就正式出版上架
若妳或你，
是認真想雕塑體態、鍛鍊出馬甲線跟腹肌
我擅長的「徒手運動」
能讓學員不受限疫情、天氣、設備、環境
不論在家、出國，都能不間歇的鍛鍊出成果
希望能媒合到
認真想學「一輩子不復胖的模組」的學員
真的學通「脂肪如何形成？又該如何崩解？」
就不用「一輩子都在找減肥方法」
而是能「有意識的配給享瘦生活」
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