專家介紹
台北醫學大學 呼吸治療學系
經歷：
呼吸治療師五年
前勁體能訓練中心教練七年
現職：自由教練(2022~)
證照：
高考呼吸治療師執照
美國肌力與體能協會肌力與體能專家(NSCA-CSCS)
美國運動醫學會私人教練(ACSM-CPT)
USAW 美國舉重運動表現專家
MBSC-CFSC 功能性訓練認證教練
中華民國運動教練學會 肌力體能教練丙級
台灣肌力及體能訓練協會 高齡指導員
ACOG懷孕及產後婦女訓練專家
EXOS運動表現教練
專長：
增肌、力量訓練
訓練動作學習
基礎肌力訓練
體態歪斜調整
懷孕及產後婦女訓練
爆發力、速度訓練
指導內容：
肌肉放鬆
拉筋伸展、客製化暖身
身體部位控制
徒手、機械、自由重量訓練
協調與平衡能力
心肺有氧訓練
飲食建議
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