專家介紹
一對一運動教學課程,肌力、重訓、姿勢調整💪
教學中以學員目標為主,彈性調整。
年長者不用擔心!因之前工作經驗有接觸過許多不同年齡層,都是第一次接觸健身,不過現在都愛上運動了✌️
運動安全為第一☝️
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服務方式 | 到府服務 |
健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |