專家介紹
廖教練畢業於林口【國立體育大學】競技學院 -- 教練科學研究所，
在業界有超過十年的執教經驗
其中包括 2021~22 年服務於左營【國家訓練中心】協助國家隊選手！
對初學者而言，客製化的私人訓練效果往往最佳；
而個人自主訓練，常因為施力點不對、姿勢不對、技巧不對，而無法達到預期效果！
嚴重的話，甚至還可能因此造成肌肉拉傷或其他傷害。
【正確的訓練計畫與運動姿勢】這一點真的太重要了！
你有運動 & 訓練上的困擾嗎？不妨開始嘗試第一堂的個人訓練課程吧！
--- 廖教練專長 ---
健身指導
針對不同運動項目(專項)之體能強化
兒童/青少年訓練
銀髮族訓練
減重運動
體適能指導
運動員耐力檢測評估
訓練週期/課表安排
功能性訓練
速度/爆發力訓練
奧林匹克舉重入門
自行車專項訓練
--- 廖教練專業實績 ---
【學歷】
國立體育大學 競技運動與教練科學研究所 碩士
【著作】
《減法訓練》專書
【專業證照】
國際自由車總會(UCI) Level 1 自行車教練
國際奧會(IOC) 二年制競技運動營養學程
美國運動醫學會 (ACSM) 運動生理學家 EP-C
中華民國運動按摩協會E級按摩認證
中華民國運動按摩協會淋巴引流再教育課程
中華民國健力協會 C級教練
中華民國自由車協會 C級教練
OptKinetics 動態動作評估&矯正運動介入設計
UFC Gym Taiwan 團課指導員
中華民國陸軍航空特戰指揮部初級傘訓
【任職單位】
國家運動訓練中心
UFC健身房 內科模範館
競訓有限公司
力格運動與健康整合顧問
(詳細個人資歷，請參見個人網站內容)
