專家介紹
哈囉你好!我是Hank教練
我有三年以上的訓練經驗也曾與三位不同的教練學習與進修。
目前證照為:NSCA-CPT
NKT LV1研習
關於我的教練課～
裡面整理了我這幾年來所學的理論和實務經驗，希望能夠幫助你到健身房訓練，或是安排屬於自己的訓練課表。
(1)筋膜滾筒放鬆教學
(2)訓練前的靜態伸展動作&動態熱身
(3)自由重量&器材式動作教學
(4)訓練課表安排
(5)訓練動作技巧
上課後有問題都可以直接詢問我，我有空都會盡量回答，上課中會幫你拍訓練影片讓你更瞭解上課的內容，隨時隨地都能複習。
我準備好
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