專家介紹
打造心目中理想的體態，是多數人追求的目標
努力訓練只是基本要件，錯誤的方式會讓你的努力白費
如何有效達到自己心儀的身材
第一步
你必須下定決心先離開家裡的沙發，手中的零食
我知道這件事情很難，但要相信自己可以做到!!!
第二步
找到適合自己，且幽默風趣，外加專業用心的教練
例如:敝人在下 小勳教練
在大型俱樂部有近4年教學經驗
超過5000堂上課經驗
目前教學方向由淺入深，完全無訓練經驗也不用擔心
個人專項
結構排列調整，運動按摩放鬆，肌力訓練，銀髮族肌力訓練
教練個人證照
ACE-CPT
AASFP
BAI呼吸與動作整合
功能性臀部訓練FGT L1
IMT上下肢動作整合與訓練
上下肢神經連結
教練個人經歷
2023夢想盃 古典健美178+組 第六名
2023 TW7 WNBF 健體183-新秀組 第五名
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