東昇能量運動｜筋膜放鬆伸展｜瑜珈｜皮拉提斯｜功能性健身｜

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專家介紹

1.功能性健身運動
提升運動表現，教您正確使用身體，優化動作模式。
2. 有氧舞蹈
藉由快節奏的律動，增加拳手腳協調性，以及爆汗的有氧舞蹈。
3.肌筋膜張力調整
運動過程中會發現筋膜張力的不平衡！藉由此課程來修復過於緊繃的肌筋膜。提升生活品質。
＃東昇能量運動 ＃筋膜放鬆 ＃筋膜伸展 ＃皮拉提斯 ＃功能性健身 ＃瑜珈 ＃美式整復

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 按摩服務 瑜珈課程 皮拉提斯 產後照護 太極拳 芳療 健康講座講師 有氧舞蹈 傳統整復推拿 企業運動教練

服務方式	營業據點、到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
星期幾	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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常見問題

1.自我介紹

東昇能量運動簡介
研究發現，人的疼痛跟［不良的動作模式］以及根據［肌梭原理］的訊號反射異常有關。
因此我們專注在“自我覺察”！藉由輕微的伸展肌肉，調整筋膜張力！從根基看見疼痛，並且釋放它來”增加活動度“，提升運動表現！

如果您願意練習改變自己！建立優良動作模式！提升生活品質。
歡迎您來體驗這細膩的手法～～

2.專業背景

曾經是德康中醫診所的推拿師。
因為一直精進技術的原因，發現有很多輕柔的方式可以改善身體的狀況。
因此發展一套能量運動～希望藉此可以幫助更多人，得到身心靈的療癒。

3.服務方式

可到現場或到府服務。
共多資訊可連結官方網站，以及加Line諮詢