個人教練Jeff

5.0

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通過身分認證

桃園市桃園區

私人健身教練服務說明

增肌減脂、體態調整、筋膜放鬆、拳擊有氧

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專家介紹

你好👋 目前職業為健身教練，轉項為筋膜放鬆調整、拳擊有氧、重量訓練，曾經是柔道專項運動員，有多年的運動經驗，有多年肌肉放鬆的實際操作跟經歷！！！能提供場地或攜帶型筋膜床到府服務。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 按摩服務 重量訓練 芳療 拳擊有氧

服務方式	營業據點、到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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私人健身教練相關評價紀錄

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理〇

筋膜放鬆的過程會跟學員溝通放鬆力道輕重.聊天轉移注意力，很多痠痛點不知不覺就按開了，謝謝教練，全身放鬆後可以好好休息了！👍👍

2024年01月27日

Adrxxx

2023年12月23日

私人健身教練相關成交案例

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按摩服務

桃園市 中壢區

2024-01-27

按摩服務

桃園市 桃園區

2023-12-23

常見問題

1.自我介紹

我是一位運動員出生。身為一名運動員在過程中必須經歷許多風雨，讓我了解肌肉增長的因素，並懂的身體的疼痛，如何保養自己身體，了解自己身體的薄弱之處。
希望透過指壓油壓和拔罐的用處，幫助每位客人放鬆減壓的效果。

2.專業背景

RTS國際抗阻力訓練證照
花式拳擊COMBO節奏靶
SMT運動按摩
動態呼吸核心穩定訓練研習證
運動拔罐專家

3.服務方式

筋膜放鬆、體態調整為主

4.收費方式

1hr 1300-2000不等

5.來往客戶

辦公室族群、銀髮族群、傷後復健

6.案例分享

曾經服務一位大哥警察，長期久坐加上曾經受訓期間受傷，左右邊失衡非常嚴重，我以訓練加放鬆的方式配合半年的時間，左右側的肌肉緊繃感得到明顯改善，疼痛問題亦不再復發，目前正往增肌方向發展！

7.專業建議

厲害的教練，是取決於對你身體有沒有幫助！
排除掉不穩定因素，如工作繁忙配合次數不夠，未按照運動規劃行程去走，只要能讓你/妳變好 他就是一位好教練！