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周欣樺 - 私人健身教練

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通過身分認證
桃園市楊梅區

專家介紹

我是一位雙寶媽，也是一位健身教練
自己孕前、孕中、孕後都維持重量訓練
對於備孕中、懷孕中與產後訓練恢復經驗豐富。
擁有4年以上一對一重訓教練經驗

✔︎ 專長：
增肌減脂、產前產後訓練、體態雕塑、重量訓練、功能式訓練、TRX懸吊訓練

✔︎ 專業證照：
AFAA-WT 重量訓練指導員
AFAA-MATE 孕婦與產後理論
TRX-STC 基本懸吊訓練系統認證
TRX-FTC 功能性懸吊訓練系統認證

目前有提供實體一對一重訓課程
（地點可討論）
以及一對一線上訓練課程☺︎︎

專業證照

TRX-FTC 功能性懸吊系統訓練認證
AFAA-WT 美國運動體適能協會-重量訓練指導員
AFAA-MATE 孕婦與產後理論及實務
TRX-STC 基本懸吊系統訓練認證

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
10:00 - 15:00
星期二
10:00 - 15:00
星期三
10:00 - 15:00
星期四
10:00 - 15:00
星期五
10:00 - 15:00
星期六
休息
星期日
休息

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常見問題

1.專業背景
2.服務方式
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參考價
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