專家介紹
哈嘍，我是專職於皮拉提斯老師的Sheny，皮拉提斯強調核心肌群、骨盆訓練及讓脊椎恢復靈活度，達到有效控制自己的肌肉。本身也有再重訓，若兩者一起搭配訓練，更有事半功倍成效顯著！
主要教學項目如下，供各位學生參考
🍀A R C barrel脊椎訓練
🍀全器械（僅西門、江子翠）
🍀器械Pilates（無凱迪拉克及梯桶）
教學地點（場地都是租借非各人工作室）
以下兩個場所都可google 地圖搜尋🔍
🍄［樹林空手道］武林國小旁
🍄［西門町］六號出口
🍄［板橋-江子翠］二號出口
再飲食上也能提供一些建議幫助您如何選擇吃，希望有機會能夠為您服務。
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