專家介紹 個人哈達瑜珈及療癒瑜珈教學。瑜珈就是一種同理心的練習，一段心靈旅程的淬鍊。從瑜珈墊上的自己開始，在練習中打開心胸，伸展脊椎，疏通體內阻塞的經脈，學會擁抱自己在每一個時刻的情緒與感受，有一天，自然而然地你就會發展出同樣的力量去擁抱周遭的人事物，敏銳你的洞察力，培養出你的同理心。課程最後會加入冥想結合呼吸讓身體徹底的放鬆! 顯示更多
