常見問題 1.自我介紹 師範大學體育系碩士班畢業,學習過13項不同運動術科,過去專長為田徑短跑,也修過運動生理學、營養學等科目,可以提供多樣化的運動項目,增加運動時的趣味以保持長期持續運動的熱情。 2.專業背景 體適能、體能訓練法、重量訓練、身體解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動傷害防護、運動醫學、運動解剖學、運動營養學 3.服務方式 肌力訓練、健康減重、身材雕塑、球類運動 4.收費方式 可以先試體驗,在聊過和試訓過後滿意在收費。以小時計費,依客戶狀況及服務內容不同,收取300-800/hr的費用,第一次試教可半價。 5.來往客戶 28女性上班族,希望增肌減脂、修飾線條。透過有氧訓練消耗脂肪,以健身房器材鍛鍊肌肉、增加基礎代謝率,並提供飲食建議,以達到目標。 6.專業建議 如果要調整體態或減重,最好提供基本的身體數據,例如身高、體重、體脂率等,會有助於教練設計訓練內容