Jeff Chang

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專家介紹

提供身體訓練，包含體重控制、身材雕塑、肌力訓練等，依客戶需求彈性調整，也可提供飲食、營養攝取等建議

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 網球 籃球教學 桌球 減重課程 跑步訓練 行銷企劃 中文學習 活動企劃 企業活動統籌 私人健身教練 網球 籃球教學 桌球 減重課程 跑步訓練 行銷企劃 中文學習 活動企劃 企業活動統籌

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常見問題

1.自我介紹

師範大學體育系碩士班畢業，學習過13項不同運動術科，過去專長為田徑短跑，也修過運動生理學、營養學等科目，可以提供多樣化的運動項目，增加運動時的趣味以保持長期持續運動的熱情。

2.專業背景

體適能、體能訓練法、重量訓練、身體解剖學、運動生理學、運動生物力學、運動傷害防護、運動醫學、運動解剖學、運動營養學

3.服務方式

肌力訓練、健康減重、身材雕塑、球類運動

4.收費方式

可以先試體驗，在聊過和試訓過後滿意在收費。以小時計費，依客戶狀況及服務內容不同，收取300-800/hr的費用，第一次試教可半價。

5.來往客戶

28女性上班族，希望增肌減脂、修飾線條。透過有氧訓練消耗脂肪，以健身房器材鍛鍊肌肉、增加基礎代謝率，並提供飲食建議，以達到目標。

6.專業建議

如果要調整體態或減重，最好提供基本的身體數據，例如身高、體重、體脂率等，會有助於教練設計訓練內容