Hana🌺林小寶

哈嘍dear 我本身是三寶媽
年輕的時候就經歷了很多減肥經驗
因為車禍的關係韌帶斷裂跟半月板撕裂傷所以很不愛運動 怕運動後帶來的傷害更大⋯
嘗試過很多減肥的方法
不管是吃減肥藥中醫埋線節食或跳繩有氧都沒辦法達成我心目中的美好體態
而且還因為節食的關係破壞了新陳代謝變成連喝水都會胖的體質
後來學會了如何透過重量訓練跟如何吃的健康餐餐都飽到不行還能三個月減重10kg 並且讓車禍的那隻腳變的強壯能夠支撐受傷的關節後
毅然決然開啟了我的教練之路
幫助更多像我一樣的朋友們學會如何照顧自己的身體🥰善待並訓練自己的身體能夠越來越健康

AAFSP 特殊族群訓練國際證照
AAFSP BOXING 拳擊國際證照
TRX C級訓練員證照
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