專家介紹
給自己一堂課,換回健康與自信
• 功能性訓練(活動度、穩定度與動作模式調整)
• 結合皮拉提斯的呼吸與核心訓練
• 自由重量 × 基礎肌力建立訓練
May的美力視界,讓妳看見自己的光✨
針對個人客製化 一對一的量身定做安排。
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服務方式 | 營業據點 |
學生經驗 | 無經驗、初階、進階 |
學習目的 | 運動健身、考取壺鈴證照、準備壺鈴比賽、其他 |
準備考取證照 | 國際壺鈴教練證照(KBC)、StrongFirst 壺鈴教練證照(SFG)、硬式壺鈴教練證照(HSKC)、俄羅斯壺鈴教練證照(RKC)、國際臨床壺鈴教練證照(CKC) |
準備比賽 | 壺鈴錦標賽、壺鈴馬拉松 |
課程形式 | 私人課程、團體班 |