私人健身教練服務說明
因為我的正職工作是補教老師,健身是我的興趣,可能不像正職的教練擁有非常完美的體態,但很多學生也會請我教他們健身。本身有ISCA健身c級證照,我能服務的範圍是讓健身小白學會基本器材的操作,健身菜單安排,伏地挺身、深蹲,弓箭步等基本的非機械式訓練的動作教學,如果您是想踏入健身這項運動,我可以幫助您擁有基本的觀念及能力,堂數設定10-20堂。
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| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
| 學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
| 學生年齡 | 13-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
| 上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |