專家介紹
我曾在健身房與私人工作室擔任健身教練，目前是接案自由教練，我們的工作在幫助顧客減少脂肪、鍛鍊肌肉、改善體態，達到顧客想要的目標。與坊間健身房教練不同的是，我們專注在訓練動作的品質，在課堂中，您會學習到深蹲這類經典的訓練動作，也會了解怎麼運用滾筒、呼吸模式、關節鬆動術改善身體僵緊的狀況。
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自由教練居米 - 辦公室清潔
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台中市西屯區
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服務項目
| 地板主要材質 | 磁磚/大理石、塑膠地板、地毯、木頭地板、其他地面 |
| 地板坪數 | 25坪以下、25-50坪、50-75坪、75-100坪、100-150坪、150-200坪、200坪以上 |
| 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 | |
| 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
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