專家介紹
我曾在健身房與私人工作室擔任健身教練，目前是接案自由教練，我們的工作在幫助顧客減少脂肪、鍛鍊肌肉、改善體態，達到顧客想要的目標。與坊間健身房教練不同的是，我們專注在訓練動作的品質，在課堂中，您會學習到深蹲這類經典的訓練動作，也會了解怎麼運用滾筒、呼吸模式、關節鬆動術改善身體僵緊的狀況。
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自由教練居米 - 居家清潔
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台中市西屯區
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專家介紹
服務項目
| 服務類型 | 一般居家清潔、搬家/空屋清潔、深度居家清潔（大掃除）、特殊清潔 |
| 有無寵物 | 沒有養寵物、有養寵物 |
| 一般清潔 - 服務時數 | 兩小時（僅限套房）、三小時（輕度清潔）、四小時（建議時數）、六小時、八小時、其他 |
| 搬家/空屋清潔 - 服務時數 | 兩小時（僅限套房）、三小時、四小時、六小時、八小時、其他 |
| 其他服務 | 清洗衣物、清理冰箱、陽台刷洗、清洗排油煙機、其他 |
| 清潔頻率 | 單次清潔、每月一次、每兩週一次、每週一次、每週多次、其他 |
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常見問題
1.自我介紹
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3.服務方式
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5.來往客戶
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