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Hank

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通過身分認證
台北市信義區

重量訓練服務說明

對於肌力訓練上，注重從基礎推、拉、蹲、分腿蹲、旋轉5項基本動作去做延伸，或從自由重量、三項臥推、深蹲、硬舉去做訓練和安排課表。

照片/影片(1)

Hank -

專家介紹

       Hi！我是hank曾經在連鎖健身房任職私人教練現在轉職在雙北地區當自由教練，有4年的教學經驗。

    專長：肌力與體能訓練｜動作優化｜特殊族群運動指引｜心肺功能與有氧訓練


   除了考取相關國際證照，曾經引領懷孕6-7個月的孕婦維持運動，幫助肩頸痠痛肌肉失衡的學生改善問題，改善臥推、深蹲等動作修正，相關教學經驗。現在授課的地點在雙北地區配合的場所，時間上可以相互協調，有運動意願或任何運動上的想法都可以詢問我😀

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練

服務時段

星期一
09:00 - 20:00
星期二
09:00 - 21:00
21:30 - 22:00
星期三
09:00 - 21:00
21:30 - 22:00
星期四
09:00 - 21:00
21:30 - 22:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00
21:30 - 22:00

重量訓練相關評價

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重量訓練相關成交案例

(1)
減重課程
台北市 文山區
2024-05-11

常見問題

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3.收費方式
重量訓練
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