專家介紹
下面的照片及評價就能告訴你為何選擇我們你是最正確的選擇！
原本高中唸的是普通高中
從打籃球受傷後發現身體留下許多的後遺症：
傷後姿勢不良導致腰酸背痛、
肌力不足導致更容易二次傷害，
從中了解到重訓對身體的重要性。
接著又透過訓練改變身材後，
心理上得到更多的自信，
對重訓的熱愛與日俱僧，
於是大學便毅然決然的從普通科轉入體育學院，
開啟了我夢想推廣重量訓練，將好的健身、飲食等健康的觀念帶給所有人的旅程。
現在身為健身教練，一定會將正確的訓練、觀念，以及服務做到讓學員們滿意。
專業經驗：
學生上課3個月可以有明顯線條和進步
學生平均3個月瘦5%體脂肪，體重下降7公斤
改善文明病，例如腰酸背痛、肩頸痠痛
讓銀髮族能跟年輕人一樣活動自如，不需要人照顧
證照：
美國有氧體適能協會-個人體適能顧問PFT
美國有氧體適能協會-重量訓練指導員WT
中華民國體適能C級教練
中華民國健力協會C級教練
EMT-1初級救護員
學經歷：
台北市立大學運動健康科學系
士林運動中心教練
萬華運動中心培訓教練
力康健康管理中心助理教練
Bodyfighter fitness教練
Crossfit loga團課教練
聚廠工作室團課教練
專長：
一對一個人指導
體態雕塑
功能性訓練
姿勢評估
增肌/減脂/減重指導
傷後復健運動訓練
運動按摩
顯示更多
回覆：
這是教練應該做的！感謝你的肯定🙏
2024年01月08日