專家介紹 1、私人健身教練 2、健身計畫設計 3、專業的健身、運動諮詢 私人教練經過專業國際證照認證,具有較深專業知識,運用自身所掌握的專業知識及技能,一對一的指導學生進行全面、安全、有效的運動方式,幫助學生達到想要的健身效果。 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 目前健身資歷五年,教學經驗兩年 教學資歷中學生年齡從高中生到6.70歲的年長者都有 能教導想接觸重量訓練的你避免運動傷害及有效訓練 也能教導長者如何鍛練、強健體魄,避免骨質疏鬆 2.專業背景 AFAA-PFT 美國有氧體適能協會-國際私人教練 中華全民運動健康管理協會-C及健身體適能教練 中華民國健身運動協會-體適能健身C級指導員 台灣推拿整復協會-傳統整推拿養生保健 CPR+AED 3.服務方式 訓練專長: 舉重(挺舉、抓舉)、壺鈴 增肌減脂、體重管理、體態雕塑、間歇訓練 重心阻力訓練、墊上核心訓練、肌力與體能訓練 4.收費方式 單次收費、多堂數購課 5.來往客戶 學生年齡從高中生到6.70歲的年長者都有 6.案例分享 學生於兩個月/三個月內減去5%體脂肪 https://ryanlaipersonaltra.wixsite.com/rtstudio/lynn